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テストステロンが減少すると

テストステロンが減少すると

男性らしい体・機能を支えるためのテストステロン。成長期だけではなく、成人期・壮年期の健康維持の為にはテストステロンは重要な働きがあります。
しかし、テストステロンの分泌量は個人差もある上に、20代のピークを境目に年々どんどん減少してしまいます。
では、テストステロンが減少すると、どんな影響があるのでしょうか?

テストステロン減少による体の変化

年齢によるテストステロン分泌量の変化

グラフのようにテストステロンの分泌量は年齢とともに減少していきます。 体感として、以下のような事を感じたら、それはテストステロンが影響している可能性があります。
●疲れが抜けない
●性欲が湧かなくなってきた
●朝立ちする日が減ってきた
●ベルトの穴の位置が1つ大きくなった
●やる気が起きない
●ぼーっとする時間が増えた
●階段がきつい
●ちょっとした距離でも歩きたくない

テストステロンが低くなると一番体感が多いのは、疲労が溜まりやすく、抜けにくくなります。
また、内臓脂肪も蓄積しやすくなるので、メタボリック症候群の危険性も出てきます。
これらの症状は、男性更年期障害とも言われています。

では、なぜテストステロンが減少するのでしょうか?
じつは年齢のせいだけでなく、現代人特有の生活習慣も影響していました。
次回のテーマ「テストステロンが減少する理由」でご紹介いたします。

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